Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2024
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1161 kcal
|
Tłusz: 34,74g | Białk: 36,69g | Węglo: 191,20g.
Śniadanie: Pisang Tanduk, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sayur Campuran, Nasi Putih. Obiad: Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Sayur Bening Bayam. Przekąski/Inne: Brownies, Kolak, Pisang Tanduk, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. więcej...
|
|
1626 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alga putri andana
|