Dziennik Luanlu, 08 lut 24

TW : TCA 


Hier soir à 18h j'étais en date et j'ai mangé 2 donuts. Mon petit déjeuner était parfait, le repas du midi aussi, et je flingue ma journée avec 2 donuts. Alors certes ils étaient très bon, mais ça n'a pas empêché la culpabilisation de monter, de me dire : mince comment je vais équilibrer tout ça ? 

J'ai peur et je me dis que je ne mange pas le soir du coup. Le lendemain je me pèse. J'ai pris 100 g. Je stress. Je fais les 100 pas. J'ai peur, peur de reprendre tout le poids que j'ai perdu. 

Aujourd'hui on pourrai penser que niveau mental je reviendrais plus forte mais j'ai mangé un mini chausson au pomme qu'on m'a proposé, et une mini part de tarte au flan. Je stress encore. Je sais pas si j'arriverai à manger ce soir. J'ai peur de me peser. 


Petit point pour égayer ça : Mardi j'ai rendez vous avec la diététicienne. A ce moment là je lui parlera de tout ça, et on trouvera des solutions. Et je sais que je reviendrais plus forte 😊

76,8 kg Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.    Wciąż do stracenia: 8,8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.