Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2024
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2231 kcal
|
Tłusz: 95,42g | Białk: 152,87g | Węglo: 176,33g.
Śniadanie: Collagen Peptides, Sugar Packet, Coffee, 2% Fat Milk, Crofter's Organic Strawberry Spread, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Multi Grain Bread. Lunch: Nature's Promise Traditional Hummus, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, Triscuit Crackers Original, Gala Apples. Obiad: Maker's Mark Bourbon Whiskey, Cooked Collards, Golden Corral Smoked Pulled Pork with BBQ Sauce, Grits with Cheese (Fat Added in Cooking). Przekąski/Inne: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
|
|