Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2015
|
126,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1633 kcal
|
Tłusz: 56,99g | Białk: 115,63g | Węglo: 160,83g.
Śniadanie: Биомакс Кефирный 1%, Кофе с Молоком, Вареники с Творогом. Lunch: Вареники с Картошкой, Лакомо Сметана 30%, Чай, Кронштадский Говядина Копчено-Вареная, Хлеб Черный, Солянка Сборная Мясная. Obiad: Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Минтай Жареный, Агро-Альянс Черный Рис Южная Ночь. Przekąski/Inne: Редис, ягодная поляна кефир нежирный, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Сухари, Солянка Сборная Мясная, Чай, Сметана. więcej...
|
|
3589 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 33 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Бросил следить за водой, не могу пить так много как нужно.
17 cze 15 przez użytkownika: eruditskan
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|