Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2024
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
879 kcal
|
Tłusz: 26,82g | Białk: 56,43g | Węglo: 104,69g.
Lunch: Daun Bawang, Tempe Panggang, Soto Ayam, Sambal Goreng, Petai, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Rawit, B.J. Bawang Merah Goreng, Jeruk Nipis, Tomat Merah, Kembang Kol, Nasi Putih, Sohun Kaca Sohun. Obiad: Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Tempe Panggang, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Pisang, Pepaya, Roma Malkist Cokelat Kelapa. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi inginkuruss555
|