Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2015
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2329 kcal
|
Tłusz: 58,89g | Białk: 189,54g | Węglo: 259,95g.
Śniadanie: Pomme, Kara Lait de Coco, Nutrimuscle Protimuscle 5, Quaker Flocon d'avoine, Blanc d'Oeuf. Lunch: Camembert, Carottes, Salade Verte, Carrefour Maïs Doux, Oeuf Dur, Huile d'Olive, Picard Dos de Cabillaud, Riz Blanc (Long Grain). Obiad: Pépites de Chocolat, Yoplait Petit Suisse 0%, Salade Verte, Poivrons Verts, Huile d'Olive, Carrefour Filet de Poulet, Leader Price Lentilles Vertes, Pêche Océan Filets de Sardines Citron Basilic sans Huile. Przekąski/Inne: Pomme, Nutrimuscle Protimuscle 5. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
|
|