Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2024
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 80,62g | Białk: 72,71g | Węglo: 20,55g.
Śniadanie: Мираторг Фарш "Любительский", Салат Айсберг, 1 WIN Collagen, Яйцо, Ламбер Сыр, Моя Цена Оливки без Косточки, Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры, Авокадо Авокадо. Obiad: Запеченные или Жареные Креветки. Przekąski/Inne: Кубань-Вино Вино Красное Сухое «Адгур». więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Велотренажер - 43 minut, Зарядка - 16 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 41 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
🔥ДЕВОЧКИ всем привет 👋☺️.
🔥Веду чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе).
🔥Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥
🔥Беру на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
🔥Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪
🔥🔥Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌
Что вас ждёт:
🔥Рецепты, меню на каждый день
🔥Множество полезной информации пп
🔥Тренировки
🔥Мотивация
🔥Живое общение
🔥Тёплая и уютная атмосфера
🔥Поддержка 24/7
В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉
📲WhatsApp 89524640121 чат 18+
кодовое слово «хочу в чат»🥳
08 lut 24 przez użytkownika: olya.sadkowa2016
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|