Dziennik ^momoko^, 09 lut 24

За полтора года 103 ➡️ 81,1
Впереди еще столько же времени до оптимального результата.
Как-нибудь напишу как дошла до жизни такой, если будет не лень :)

81,1 kg Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.    Wciąż do stracenia: 23,1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1601 kcal

Tłusz: 70,11g | Białk: 80,36g | Węglo: 162,68g.   Śniadanie: Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каша Пшенная на Воде, Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины, Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Milka Nutty Choco Wafer, Слобода Масло Подсолнечное, Салат из Свеклы с Чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины, Аджика. Obiad: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар, Идеал Масло Подсолнечное, Белая Мука, Тыква, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Житница Здоровья Ламинария Сушеная, Магнит Соль Адыгейская, Яйцо Куриное, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Przekąski/Inne: Milka Nutty Choco Wafer, Чай, Грейпфрут. więcej...