Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2015
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 55,47g | Białk: 87,94g | Węglo: 87,30g.
Śniadanie: Fried Egg, Johnsonville Smoked Brats. Lunch: Dunkin' Donuts Earl Grey Tea with Milk & Sugar, Plain Bread Sticks, Chocolate Chip Cookie, Whole Milk, Familia Beeren Crunch, Campbell's Select Harvest Creamy Potato with Roasted Garlic Soup. Obiad: Fried Battered Catfish. Przekąski/Inne: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. więcej...
|
|
3167 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 20 minut, Pięściarstwo - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Gotowanie - 3 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|