Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2024
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2545 kcal
|
Tłusz: 59,87g | Białk: 186,78g | Węglo: 222,19g.
Śniadanie: Banana Prata, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Lunch: Peras, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Limão, Smirnoff Vodka, Pão Francês, Filé de Frango Grelhado, Cerveja Patagonia Weisse, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho. Przekąski/Inne: Marilan Bolacha Cream Cracker, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Queijo Mozzarella, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Mamão Formosa. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|