Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2024
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1371 kcal
|
Tłusz: 47,59g | Białk: 130,10g | Węglo: 100,03g.
Śniadanie: Banana, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Wpc Whey Baunilha (WPC). Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Macarronese, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Coxão Mole Grelhado. więcej...
|
|
3168 kcal
|
Ćwiczenie:
Bike indoor - 30 minut, Esteira - 31 minut, Musculação - 2 godziny i 9 minut, Apple Health - 20 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andressagonn
|