Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2015
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 23 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
962 kcal
|
Tłusz: 39,76g | Białk: 46,81g | Węglo: 112,47g.
Śniadanie: Bauducco Torrada Multi Grãos, Chá (Infusão), Limão. Lunch: Ovo de Codorna, Agrião, Abobrinha Cozida, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Nuggets de Frango. Przekąski/Inne: Crystal Água com Gás, Banana, Chá (Infusão), Peras. więcej...
|
|
2592 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
19 maj 15 przez użytkownika: neivalyandra
|
Seja bem vindo(a) ! Inclua sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na bio e visite a revista eletrônica Saúde Total: http://goo.gl/BYfrGd
19 maj 15 przez użytkownika: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi neivalyandra
|