Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2024
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1449 kcal
|
Tłusz: 51,05g | Białk: 62,03g | Węglo: 195,09g.
Śniadanie: Хлеб, Ермолино Сервелат Ореховый, Жареное Яйцо. Lunch: Шаурма с Курицей, Мандарины, Огурец, Помидоры, Гречка Отварная. Obiad: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пиканта Икра из Кабачков, Хлеб, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. Przekąski/Inne: Мандарины, Данон Актибио Биойогурт с Вишней, Банан. więcej...
|
|
2144 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Sprzątanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Mycie Naczyń - 15 minut, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny, Prysznic - 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anna Andreewna
|