Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2024
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
536 kcal
|
Tłusz: 16,71g | Białk: 23,13g | Węglo: 72,45g.
Śniadanie: Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Aurora Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. Lunch: Beijo Doce Bicho de Pé, Nutry Barra de Cereal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Przekąski/Inne: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Café com Açúcar. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elaine_guimaraes
|