Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2015
|
85,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 54,90g | Białk: 126,78g | Węglo: 122,58g.
Śniadanie: Silk Unsweetened Soymilk, Six Star Pro Nutrition Triple Chocolate Whey Protein. Lunch: Healthy Choice Cafe Steamers Grilled Basil Chicken. Obiad: Healthy Choice Cafe Steamers Roasted Beef Merlot. Przekąski/Inne: Pop Secret Popcorn Butter 100 Calorie Pop, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Cream (Half & Half). więcej...
|
|
2087 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 49 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|