Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2015
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 69,32g | Białk: 54,90g | Węglo: 181,83g.
Śniadanie: Айсберри Щербет Смородина, Чай Несладкий, Сахарный Песок, President Творог 0,2%, Хлеб Черный, Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Молоко 3,5%. więcej...
|
|
3504 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 25 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|