Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2024
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1417 kcal
|
Tłusz: 67,82g | Białk: 51,18g | Węglo: 155,52g.
Śniadanie: Блины на Молоке, Санта Бремор Фиш Мусс Лосось+Творожный Сыр. Lunch: Блины на Молоке, Ратимир Паштет Печеночный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Ратимир Ветчина Венская, Реми Слойка с Курицей и Грибами. Obiad: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Санта Бремор Фиш Мусс Лосось+Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса, Суп из Сайры. Przekąski/Inne: Минеола. więcej...
|
|
2179 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 15 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|