Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lutego 2024
|
50,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1165 kcal
|
Tłusz: 15,06g | Białk: 139,04g | Węglo: 125,94g.
Śniadanie: Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан. Lunch: Mlekpol Гауда, Филе Куриное Гриль, Баклажаны Гриль без Масла, Бондюэль Горошек. Obiad: Укроп, Помидоры, Лента Огурцы Соленые, Филе Куриное Гриль, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Горошек. Przekąski/Inne: Магнит Хурма, ВкусВилл Банан, Отруби Пшеничные с Семенами Льна, Творог Обезжиренный 0%. więcej...
|
|
1489 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 27 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina_Aleksan
|