Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2024
|
113,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 28,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2055 kcal
|
Tłusz: 84,30g | Białk: 45,19g | Węglo: 288,88g.
Śniadanie: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Karakılçık Ekmeği. Lunch: Beypazarı Maden Suyu, Fava, Zeytinyağlı Kereviz, Pancar. Obiad: Fava, Şehriye Çorbası, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Kereviz. Przekąski/Inne: Torku Tam Buğdaylı Bisküvi, Kırmızı Lezzetli Elma, Yeşil Elma, Badem. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|