Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2024
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1708 kcal
|
Tłusz: 58,49g | Białk: 155,10g | Węglo: 127,61g.
Śniadanie: Änglamark Havregryn, Holistic Vassle Protein, Self Omninutrition Beef Protein, Oatly Havremjölk, Garant Ekologisk Kakao, Banana, Risenta Hela Linfrön. Lunch: Boiled Egg, Garant Levain Surdegsbröd, Livsmedelsverket Tomat, ICA Basic Mozzarella, Arla Smör (Normalsaltat). Obiad: Livsmedelsverket Sötpotatis, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Kronfågel Kyckling, Broccoli, ICA Hackad Gurka, Mango, ICA Avokado . Przekąski/Inne: Kung Markatta Blåbärspulver, Body Science Casein, Bodylab BCAA, Renée Voltaire Bipollen, Arla Keso Naturell 4%, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy. więcej...
|
|
1943 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mathalillalie
|