Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 maja 2015
|
119 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 26,83g | Białk: 71,94g | Węglo: 254,67g.
Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Frango Assado. Przekąski/Inne: Integralmedica Super Whey 100%, Suco Detox. więcej...
|
|
4523 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 5 godziny, Odgarnianie - 2 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|