|
22.9% massa grassa
34.4% massa muscolare
MB 1339 kcal
Bmi 21.7
54.5% acqua
2.6kg ossa
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 30,25g | Białk: 48,60g | Węglo: 209,66g.
Śniadanie: Kiwi, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi. Lunch: Zucchine, Santa Lucia Ricotta, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Mandarino. więcej...
|
|
1926 kcal
|
Ćwiczenie:
SALA PESI - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi La Itagnola
|