Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2024
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1120 kcal
|
Tłusz: 60,05g | Białk: 61,13g | Węglo: 104,48g.
Śniadanie: Помидоры, Санта Бремор Тунец Паста с Лососем, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, SPAR Сыр Творожный Натуральный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Брест Литовск Сыр Российский. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, SPAR Котлеты Куриные с Сыром, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса Отварная. Obiad: SPAR Хлеб Здоровое Зерно , ВкусВилл Нерка Стейк, SPAR Соус Медово-Горчичный, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|