Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2024
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2006 kcal
|
Tłusz: 77,50g | Białk: 117,18g | Węglo: 204,62g.
Śniadanie: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Farinha Branca, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Banana. Lunch: Itambé Iogurte Natural Integral (170g). Obiad: Brócolis Cozido, Liv Up Couve Refogada, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Banana, Hortifruti Beterraba Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Patinho, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Przekąski/Inne: Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Growth Supplements Whey Protein Brigadeiro , Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gym Chef Bolo de Prestigio, Toddy Achocolatado Light, Itambé Leite Semidesnatado, Mel. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danielespds
|