Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2015
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
984 kcal
|
Tłusz: 50,78g | Białk: 53,73g | Węglo: 76,93g.
Lunch: Monoprix Fromage Blanc 3%. Obiad: Noix de Coco Séchée, Nutella Nutella Bready, Huile d'Olive, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Picard Champignons de Paris Émincés, Tomates, Oeuf (Entier), Concombre (Pelé), Wasa Fibres, Monoprix Blanc de Poulet, Picard Myrtilles Sauvages. Przekąski/Inne: Fromage Bleu ou Roquefort, Baguette. więcej...
|
|
1931 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|