Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2024
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
905 kcal
|
Tłusz: 29,00g | Białk: 51,71g | Węglo: 121,74g.
Śniadanie: Queso Havarti, Huevo Frito, Clara de Huevo, Café, Pan Integral de Centeno. Lunch: Alubias Cocidas Vegetarianas, Ensalada de Lechuga y Tomate. Obiad: Ensalada de Lechuga y Tomate, Pollo, DIA Queso de Untar Light, El Caserío Lonchas de Queso, Pan Integral. Przekąski/Inne: Mandarina. więcej...
|
|
2048 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 24 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|