Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2024
|
53,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1479 kcal
|
Tłusz: 27,77g | Białk: 34,77g | Węglo: 139,23g.
Śniadanie: Папа Джонс Пицца Пепперони 30 см Тонкое Тесто , Чай с Лимоном, Шампанское. Lunch: Ролл Калифорния, Скатерть-самобранка Опята Маринованные. Obiad: Папа Джонс Пицца Пепперони 30 см Тонкое Тесто , Папа Джонс Пицца Пепперони 30 см Тонкое Тесто , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Krusovice Пиво Светлое. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Мерси Молочный Шоколад. więcej...
|
|
2823 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Praca - 6 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny i 45 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 6 godziny i 20 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasiay_Granger
|