Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2024
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2581 kcal
|
Tłusz: 99,35g | Białk: 105,48g | Węglo: 317,55g.
Śniadanie: Brioche Pasquier Brioche Tressée Pépites de Chocolat, Myprotein Creatine Monohydrate, Orangina Orangina. Lunch: Carrefour Pain au Chocolat, Herta Le Bon Paris, Monoprix Beurre Doux, Pain aux Céréales, Président Emmental les Tranches Fines, Schweppes Agrum' (Canette). Obiad: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Salade Verte, Oeuf sur le Plat, Pâtes, Carrefour Pain aux Figues, Le Césarin La Fine Spécialité de Saucisse Sèche, Auchan Emmental Râpé. więcej...
|
|
2283 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dark-Brownie
|