Dziennik John10251, 20 maj 15

Profil John10251 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2015

74,2 kg Do tej pory straciłeś: 9,8 kg. Wciąż do stracenia: 3,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 20 maja 2015:

1953 kcal

Tłusz: 106,22g | Białk: 116,23g | Węglo: 132,86g. Śniadanie: Blueberries, Diamond of California Chopped Walnuts, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Lunch: Meijer Kettle Cooked Salt & Vinegar Potato Chips, Ham and Cheese Sandwich. Obiad: Buffalo Wild Wings Sweet BBQ Sauce, Buffalo Wild Wings Caribbean Jerk Sauce, Buffalo Wild Wings Medium Sauce, Buffalo Wild Wings Side Salad (No Dressing), Buffalo Wild Wings Chicken Wings. Przekąski/Inne: Oreo Golden Oreo. więcej...

3099 kcal

Ćwiczenie: Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Malować - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,3 kg na tydzień

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Every ounce down counts!

20 maj 15 przez użytkownika: jmb3450


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi John10251

Zobacz Pełną Historię

Dziennik John10251, 20 maj 15

Skomentuj

Historia Wagi John10251