|
Уже 3 дня весы предательски стоят на месте 🤨
Хотя питание как и прежде, ккал не нарушаю…
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
853 kcal
|
Tłusz: 46,50g | Białk: 31,77g | Węglo: 81,51g.
Śniadanie: Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Lunch: Barilla Pesto Alla Genovese, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные Хрустящие. Obiad: Кальмар Отварной, Ароматы Жизни Масло Льняное, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Бондюэль Зелёный Горошек, Картошка Вареная. więcej...
|
|
1603 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Они притаились перед марш броском😄
12 lut 24 przez użytkownika: Yuliaivasina
|
12 lut 24 przez użytkownika: Katusha357
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|