Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2024
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1261 kcal
|
Tłusz: 54,17g | Białk: 49,17g | Węglo: 145,42g.
Śniadanie: Gervais Le Petit Suisse, Granola Fait Maison. Lunch: Haribo Dragibus , Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Chili Con Carne avec Des Haricots. Obiad: Lidl Chocolat Noir 85%, Bugnes, Pomme, Envia Petit Suisse, Chili Con Carne avec Des Haricots. więcej...
|
|
1747 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|