Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2024
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1405 kcal
|
Tłusz: 72,85g | Białk: 103,82g | Węglo: 83,04g.
Śniadanie: Белогорье Молоко 4,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Green Milk Банановое Молоко, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Киприно Сыр Российский Полутвёрдый. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кальмар Отварной, Янтарь Сыр Колбасный, Вареное Яйцо. Obiad: Клементины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фасоль Стручковая, Кролик Тушеный. Przekąski/Inne: Запеченный Картофель, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|