|
ну что, за 3 недели минус 3 кг, довольно не плохо. Главное не сорваться и продолжить дальше!
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
990 kcal
|
Tłusz: 25,18g | Białk: 71,15g | Węglo: 122,09g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом . Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Помидоры. Obiad: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках. Przekąski/Inne: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Ашан Шампиньоны, Show Time Попкорн с Солью. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|