Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2024
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1724 kcal
|
Tłusz: 73,71g | Białk: 67,66g | Węglo: 156,81g.
Śniadanie: Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Banania Banania, Kellogg's All-Bran, Andros Oranges Pressées. Lunch: Freedent Chewing Gum Menthol, Nespresso Café, Sandwich au Jambon et au Fromage, Carrefour Tuiles Salées, Jack Daniel's Whisky. Obiad: Freedent Chewing Gum Menthol, Auchan Yaourt Nature Brassé, Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Auchan Blanc de Poulet, Carrefour Tuiles Salées, Whisky. Przekąski/Inne: Auchan Clémentine, Noix, Vahiné Raisins Secs. więcej...
|
|
2022 kcal
|
Ćwiczenie:
Marche - 8 minut, Rameur - 29 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 23 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|