Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2024
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 32,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 33,60g | Białk: 72,14g | Węglo: 146,36g.
Śniadanie: Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Lunch: Oatly Hafer Barista Edition, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Harry Vollkornbrot, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Schoko, Oatly Hafer Barista Edition. Obiad: Erasco Erbsen Eintopf Vegetarisch, Edeka Suppengemüse. więcej...
|
|
2349 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 58 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|