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Lo so, Any, settimana pendolare, controllarsi è difficile... ma ora riprendiamo il timone. In leggerezza ☺
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64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1605 kcal
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Tłusz: 62,84g | Białk: 80,94g | Węglo: 169,58g.
Śniadanie: Kiwi, Parmigiano (in Pezzi), Coop Pane 8 Cereali, Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Conad Prosciutto Cotto di Alta Qualità. Lunch: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Zucchine Cotte, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, De Cecco Spaghetti Integrali, Il Pane Fresco Quadrottina di Grano Duro, Finocchio Crudo, Beretta Bacon Fette, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. Obiad: Il Pane Fresco Quadrottina di Grano Duro, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carote Cotte, Mutti Passata di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato), Fileni Polpette di Pollo e Tacchino. Przekąski/Inne: Zucchero, Perugina Cacao Amaro, Santa Lucia Ricotta. więcej...
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Zyskuje 0,2 kg na tydzień
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