Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2024
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 47,69g | Białk: 60,47g | Węglo: 168,31g.
Śniadanie: Noberasco Peanut Butter, Frutti di Bosco, Fiocchi d'Avena, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Barilla Ditaloni Rigati, Esselunga Bio Pisellini Primizia, Esselunga Ceci Lessati, Esselunga Cavolo Nero, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Lattuga, Antichi Maestri Parmigiano Reggiano 24 Mesi, Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate. Przekąski/Inne: Pompelmo, Mela. więcej...
|
|
1652 kcal
|
Ćwiczenie:
Triform - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi La Itagnola
|