Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2024
|
65,0 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1993 kcal
|
Tłusz: 74,71g | Białk: 115,86g | Węglo: 221,50g.
Śniadanie: Prairie Farms Dairy 1% Lowfat Chocolate Milk, Kiwi Fruit, Smucker's Concord Grape Jelly, Whole Wheat Bread, Land O'Lakes Light String Cheese, Jimmy Dean D-Lights Turkey Sausage Muffin. Lunch: Land O'Lakes Light String Cheese, Atkins Dark Chocolate Royale Shake, McCain Crinkle Fries, Homestlye Chicken Tenders. Obiad: Little Caesars Pepperoni (Large Classic Pizza), Little Caesars Crazy Bread (8 Bread Sticks). Przekąski/Inne: Kiwi Fruit. więcej...
|
|
2138 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 1 minuta, Odpoczywanie - 8 godziny i 47 minut, Spanie - 7 godziny i 12 minut. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|