|
Я думала больше отвес будет(((
Ну ладно. Довольно недавно был зажор, так что может из-за этого...
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 66,89g | Białk: 79,73g | Węglo: 167,38g.
Śniadanie: Pergale Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Bionova Мюсли Запечённые Ягодные, Село Зелёное Творог 5%, Перекресток Фундук Жареный. Lunch: Хлеб, Чай, Сахар, Хлеб Черный, Куриные Наггетсы, Яблоко, Морковь. Obiad: Огурец (без Кожуры), Морковь, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами, Pergale Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами. Przekąski/Inne: Amore Джелато Карамель с Морской Солью. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Короче планы, что я сделаю когда похудею до 52.5:
1)Естественно повышу калораж до 1800
2) Слапаю всë что не могла и не могу сейчас себе позволить по типу сосиски в тесте, целая шоколадка и т.п. из-за мыслей что можно что-то более полезное и сытное съесть.
3) Накачаю эээээс, а то она у меня сдулась((
4) Попрошу у мамы купить штаны клëш, которые подходят под мой тип фигуры(груша)
Та и вроде всë 🤔
12 lut 24 przez użytkownika: Upucка{172}
|
То самое чувство когда случайно лайкнула свой пост🗿
12 lut 24 przez użytkownika: Upucка{172}
|
Ну вообще, да, я могу это всë сделать/начать делать прямо сейчас, но хочу дать себе мотивейшн.
12 lut 24 przez użytkownika: Upucка{172}
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Upucка{172}
|