|
21,0% de masse graisseuse (-0,4% depuis hier),
54,5% d’eau (+0,2%),
42,3% de muscles (+0,1%).
IMC de 20,9 (22 < x < 27). +0,1.
IMG de 20,28 (15 < x < 20). = Toujours trop…
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1871 kcal
|
Tłusz: 68,59g | Białk: 62,90g | Węglo: 229,41g.
Przed Śniadaniem: Cristaline Eau de Source. Śniadanie: Banane, Pain Complet, Saint-Hubert Margarine Oméga 3 Demi-Sel. Lunch: Culinea Paella, Yoplait Panier de Yoplait (Exotique). Podwieczorek: Pommes Granny-Smith . Przed Obiadem: Pom'lisse Chips Barbecue . Obiad: Maître Prunille Vitalmix Énergie, Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Top Budget Pâté de Foie. więcej...
|
|
1753 kcal
|
Ćwiczenie:
Marche du 13/02/2024 vers serrurier A/R - 35 minut, A/R du 13/02/2024 vers Intermarché Avignon - 13 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 42 minut, Spanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|