Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2024
|
120 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 60 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 36,87g | Białk: 52,91g | Węglo: 200,46g.
Śniadanie: Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Омлет или Яичница. Lunch: Ратибор Варенье Вишневое, Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Сметана 20%, С Пылу с Жару Оладьи, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Obiad: Рис Вареный, Пекинская Капуста, Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
3213 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|