Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2024
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 60,25g | Białk: 64,45g | Węglo: 186,74g.
Śniadanie: Самокат Сыр Гауда, Хлебзавод 3 Хлеб Пекарский, Красная Цена Зефир, Северная Долина Молоко 2,5%, Киви, Северная Долина Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самокат Булгур. Lunch: Красная Цена Зефир, Самокат Сыр Гауда, Хлебзавод 3 Хлеб Пекарский, Bonduelle Кукуруза, Вараксино Яйцо, Самокат Булгур. Obiad: Самокат Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Финики, Северная Долина Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. Przekąski/Inne: Nbar Батончик Фруктово-Ореховый Тыква-Подсолнух-Кунжут, Nbar Батончик Финик-Арахис-Кокос. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|