Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2024
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 68,99g | Białk: 81,10g | Węglo: 21,82g.
Lunch: Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Pretto Сыр Моцарелла, Filippo Berio Масло Оливковое, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Каждый День Маслины без Косточки, Салат Айсберг, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Рыбный Бульон, Семга Слабосоленая, Семга Отварная. Obiad: Стейк из Свинины или Котлета, Квашеная Капуста. Przekąski/Inne: Скалистая Бухта Вино Красное Сухое. więcej...
|
|
1765 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 9 minut, Spanie - 7 godziny i 51 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|