|
33,6
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 27,64g | Białk: 78,03g | Węglo: 209,94g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, Harry Weizenmischbrot, Banane. Lunch: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Bierschinken, Harry Weizenmischbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Bierschinken, Harry Weizenmischbrot, REWE Beste Wahl Kräuter Quark, Maggi Klare Gemüsebrühe. Obiad: Hühnerbrühe, Mischkornbrot, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Przekąski/Inne: Haribo Gummibärchen, Katjes Katjes-Kinder, Ananas, Ja! Gebäckmischung, Ja! Feine Eierplätzchen. więcej...
|
|
2115 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 50 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Prysznic - 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|