Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2015
|
115 kg
Do tej pory straciłeś: 64,8 kg.
Wciąż do stracenia: 35 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2199 kcal
|
Tłusz: 64,52g | Białk: 143,17g | Węglo: 253,57g.
Śniadanie: Kornspitz, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Aldi Toastschinken. Obiad: Banane, Dinkelbrötchen, Storck Werthers Original Karamell, Aldi Milch 1,5%, Ponnath Schinkenbraten, Zwiebeln, Aldi Kartoffelpüree, Apfel, Aldi Leberkäse, Ei, Gurke (Geschält). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|