Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2017
|
105 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
823 kcal
|
Tłusz: 20,05g | Białk: 88,22g | Węglo: 71,54g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Капуста Тушеная. Obiad: Простоквашино Молоко 1,5%, Зеленый Чай, Простоквашино Творог 2%. Przekąski/Inne: Веселый Молочник Молоко 1,5%, ALLNUTRITION CASEIN, Био Баланс Кефирный 1%, Грейпфрут (Розовый и Красный). więcej...
|
|
3341 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 10 minut, Kulturystyka - 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
|
Historia Wagi katsyuba.k.a
|