|
Вчера вечером было ещё хуже, чем вчера. Тот срыв от бати я никогда не забуду.. А ещё блин, ну я повысила калораж, говорю маме, что хочу равномерное питание на весь день, а не нажираться вечером, так она мне такие порции огромные сыпет, что уссаться можно. Она как-будто реально заставляет меня не жрать днём, чтобы я уложилась в свой калораж 😮💨
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 45,83g | Białk: 122,05g | Węglo: 129,04g.
Śniadanie: FitnesShock Шоколад-Гречка, Яблоко. Lunch: Mr. Ricco Джем Клубничный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. Obiad: Мёд, Чай, Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Гречка, Яйцо. więcej...
|
stała waga
|