Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2018
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1357 kcal
|
Tłusz: 41,74g | Białk: 78,76g | Węglo: 160,11g.
Śniadanie: Kiwi, Pão Branco, Área Viva Leite de Soja Light, fatiia queijo Light terra nostra. Lunch: Continente Bolacha Maria, Café Expresso, Continente Equilibrio Iogurte Slim 0% Aroma Morango, Ramirez Atum em Óleo Vegetal, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Arroz Branco (Médio, Cozido). Obiad: Batata Assada, Batatas Fritas, Pingo Doce Frango Assado, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Mel, Diese Tosta Integral com Centeio, Pão de Centeio Integral, Húngaros, Fin Carré Chocolate de Leite com Avelãs Inteiras, Continente Mix Pequeno-Almoço, Laranjas, Morangos. więcej...
|
|
1711 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 31 minut, Ćwiczenia Pilates - 45 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 44 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cidaliamartins
|