Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2024
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1714 kcal
|
Tłusz: 73,00g | Białk: 85,33g | Węglo: 180,16g.
Śniadanie: Винни-Пух Торт Дон Панчо, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Домино Дон Панчо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кабачок Гриль. Obiad: Белый Хлеб, Шпроты, Smart Cafe Вяленные Томаты, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Говяжий Бульон. więcej...
|
|
1587 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|