Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2015
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 42,62g | Białk: 120,67g | Węglo: 220,22g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Мастер Десерта Мини Рулеты с Джемом Лесная Ягода, Хлеб Черный, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Яблоко. Lunch: Айсберри Щербет Смородина, Говядина Постная, Яблоко, Белый Хлеб, Банан, Lindt Горький Шоколад 85%, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе с Молоком. Obiad: Кофе с Молоком, Мармелад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлеб Черный, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Тушеные Овощи, Говяжий Стейк (Только Постный), Савушкин Продукт Творог Мягкий. więcej...
|
|
1730 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|